新婚生活は、恋人同士だった頃とは違い、日常の生活が共有されることでさまざまな変化が生まれます。
これらの変化に、想像以上のストレスや衝突を引き起こすことがあります。
今回は、新婚生活で喧嘩が増える理由とその乗り越え方について考えてみましょう。
【新婚生活】理想と現実のギャップ
結婚して新婚生活を始めるとき、多くのカップルは幸せな生活を想像するでしょう。
しかし、実際には生活の中で小さな衝突が重なり、大きな問題に発展することもあります。
例えば家事の分担やお金の使い方、生活習慣の違いなどが原因で意見が対立することがあります。期待と現実のギャップを認識し、柔軟に対応することが大切です。
大前提として喧嘩することが悪いことではないと思います。
しかし必要以上に喧嘩したり、ほぼ毎日喧嘩になるのはお互いにしんどいですよね。
喧嘩の頻度が増える理由とは？
コミュニケーション不足
新婚生活の中で、忙しい日常や仕事のストレスからコミュニケーションが不足することがあります。
コミュニケーションを疎かにすると、すれ違いも多く生まれると感じます。
相手を理解しているつもりでも実際どう思っているかはしっかり話し合っていく必要があります。
新生活を始めて自分の当たり前が相手の当たり前ではないと感じます。自分の普通を相手に押し付けることもトラブルの元になります。
自分の考えを押し付け合ったり、相手の考えていることを勝手に想像して決めつけたりするのはよくないですね。
ストレスと疲れ
人は疲れてくると余裕がなくなります。
新婚生活が始まり、引っ越しをして家が変わったり、職業や勤務地が変わることもありますよね。
普通の生活をしているつもりでも変化があると思っている以上に疲れるものです。
気が付かないうちに疲れやストレスが溜まっている場合もあります。
これらのストレスや疲れが積もると、感情が不安定になり喧嘩が増える原因となります。
価値観や習慣の違い
パートナーと異なる価値観や習慣を持っていると、意見が対立することがあります。
例えば、金銭感覚や生活リズムの違いが摩擦を生む原因になりやすいです。
１人暮らしや実家暮らし、今までそれぞれの生活スタイルで過ごしていたと思います。
異なる生活スタイルの２人が一緒に生活をして、全ての価値観や習慣が同じなわけがありません。
生活リズムや家事のタイミング、家族や友人との関わり方など本当に様々な場面で違いを感じることでしょう。
喧嘩を減らす方法
コミュニケーションをとる
夫婦が喧嘩する１番の理由はコミュニケーションが少ないことにあると思います。
例えば良かれと思ってやったことが相手にとってはあまり気分の良くないことだったり…
自分が嫌だなって思うことを直接相手に伝えずに、モヤモヤしたまま過ごすし、そして二人の空気が悪くなる…とか。
コミュニケーションをしっかり取ることで、相手の気持ちが分かりますし、家が明るくなりますよね。
実際に、私の周りでも仲がいい夫婦は会話をたくさんしていて、目を見て話している人たちがほとんどです。
相手に頼りすぎない
結婚して頼れる存在ができるのはとても心強いですよね。
しかし結婚生活は2人で作っていくものですので、相手にすべてを頼らないことが大切です。
逆に相手に精神的にも金銭的にも、家事なども頼られっぱなしだと嫌になりますよね…
結婚は自立した2人が生活を共にするからうまくいくと思っています。
自分でできることは自分でし、できないところはお互いに支え合っていってほしいです。
２人で暮らしているということを忘れない
夫婦で一緒に暮らすというのは、単純に家事の物理的な量も倍になるということです。
１人が家事を全くしなければ相手の負担は大きくなります。
人と暮らしていくということは、自分のルールだけが通用するわけではありません。
一緒に生活するにあたって家庭のルールを作る人もいるかもしれません。
例えば、
・家事は折半
・ご飯がいらない場合は何時までに連絡する
・勝手に人を家に呼ばない
などルールはそれぞれの家庭ごとですが、２人で決めたルールは守りましょう。
独身の時のように自由ではないことを忘れないでくださいね。
１人時間を確保する
コミュニケーションを取ることは大切ですが、四六時中2人で一緒の時間を過ごすのはオススメしません。
人は１人時間を確保しないと辛く感じる人が多いと思います。
いくら夫婦になって同じ家に住んだからと言って、24時間ずっと一緒にいたら窮屈に感じてきます。
それぞれ趣味や好きなことに費やす時間も必要です。
たまには1人の時間を作って自分時間を楽しむようにしてみましょう。
感謝と謝罪は忘れない
これは人として当たり前のことですが、「ありがとう」と「ごめんなさい」は必ず伝えましょう。
言わなくても伝わっていると思いがちですが、しっかり言葉に出すことが大切です。
些細なことでも、何回でも感謝されて嫌な気分になることはありません。
ありがとうを伝え忘れてしまいがちな人は、美味しいものを食べながらお互いに感謝を伝える時間を作るのもいいかもしれませんね！
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まとめ
喧嘩を完全に防ぐことは難しいですが、対策をして減らす努力をすることは可能です！
新婚生活にはたくさんの喜びと困難が待っているかもしれません。
お互いに理解し合い、支え合うことで、素敵な未来を築いていきましょう。
